تندور میں ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ انڈے - مزیدار اور صحت مند ڈش. تیل میں جذب کرنے کے لئے سبزیوں کی خصوصیات کو دیکھ کر جب بڑی مقدار میں بھرا ہوا، کارکنین سے اپنے آپ کو بچانے اور کیلوری مواد کو کم کرنے کا واحد طریقہ بیکنگ ہے. یہ تینوں کو اچھی طرح سے منتخب کیا جاتا ہے: تمام اجزا رسیلی ہیں اور کھانا پکانے کے عمل میں ایک دوسرے کے ساتھ ذائقہ تبدیل کرتے ہیں.
تندور میں بینگن کیسے کھانا پکانا
تندور میں بینگن برتن سبزیوں کا کھانا پکانے کا سب سے زیادہ مقبول طریقہ ہے. بہت سی اجزاء کے ساتھ سادگی اور مطابقت، سوادج اور مفید غذا کو متنوع کی اجازت دیتا ہے.
- یہ یاد رکھنا چاہیے کہ کھانا پکانا کرنے سے پہلے آپ کو 20 منٹ کے لئے کڑھائی سے بچنے کے لۓ اجنبی سے بچنے کی ضرورت ہے. کے بعد، آپ اسے چیزیں کاٹ سکتے ہیں یا اسے سلائسس میں کاٹ سکتے ہیں اور اسے پکاتے ہیں.
- تندور میں ٹماٹر کے ساتھ انڈے پلیں کافی سبزیوں کا ڈش میں تبدیل ہوجائیں گے، اگر پری پکا ہوا آلو، سلائسوں میں کٹائیں اور ریستوران ڈش میں ڈالیں. اوپر سے بینگن بجتی ہے اور ٹماٹر کے حلقوں کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. تمام تہوں کو میئونیز کے ساتھ نمٹایا جانا چاہئے، پنیر کے ساتھ چھڑکایا اور پکانا 180 ڈگری پر 30 منٹ تک پکانا.
- بھری ہوئی انڈے پلکوں خاص طور پر خشک کک گوشت اور ٹماٹر کی بھرتی کے ساتھ اچھے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، 10 منٹ کے لئے مائنڈ گوشت اور ٹماٹریں ڈالیں. اجنبی کے ساتھ کاٹ، گوشت کو ہٹا دیں، نصف گھنٹہ تک 180 ڈگری بھریں اور پکائیں.
تندور میں بھرا ہوا انڈے
ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ انڈے پلنے والے انڈے - سوادج، سادہ اور اصل میں ایک اور طریقہ کلاسیکی مجموعہ کو متنوع کرتا ہے. اس ہدایت کی خصوصیت بھرنے میں ہے - اس میں پنیر، روٹی کی کٹائی اور بینگن گودا شامل ہے. تازے تازہ ٹماٹر اسٹین کئے جاتے ہیں اور اوپر سے رکھے جاتے ہیں، جو اس بات کا یقین کرتا ہے کہ ڈش اعلی رسک درجہ حرارت پر بھی رسیلی ہے.
اجزاء:
- بینگن - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ٹماٹر - 5 پی سیز.
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- روٹی - 100 جی؛
- لہسن کا ایک لچ - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پنیر - 120 جی؛
- تیل - 100 ملی میٹر.
تیاری
- بینگن کے ساتھ کاٹ اور گوشت کو ہٹا دیں.
- لہسن کے ساتھ لہسن کو کاٹ لو لہسن
- الگ الگ، ٹماٹر ڈالیں.
- پنیر، روٹی کچن اور انڈے کے ساتھ انڈے کا گودا ملائیں.
- Aubergines کے مرکب کے ساتھ مواد اور stewed ٹماٹروں پر ڈال.
- انڈے پلٹائیں ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ تندور میں 20 منٹ کے لئے 20 ڈگری حاصل کریں.
سبزیوں کے ساتھ انڈے کا گوشت ھٹا کریم چٹنی کے ساتھ پکا ہوا ہے
تندور میں سوادج انڈے پلنے والے ایک وٹامن ڈش میں بدل جائیں گے، اگر آپ ان سبزیوں کے ساتھ پکائیں گے. اجنبی اجزاء کی ایک وسیع رینج کی کمپنی کو برداشت کرے گا، لہذا اس کے لئے آپ محفوظ طریقے سے کسی بھی مجموعہ کو منتخب کرسکتے ہیں. زچینی - جوش، آلو - تغییر، اور ٹماٹریں پاؤچسی اور رنگ دے گی. ھٹا کریم چٹنی اجزاء کو باندھ لیں گے اور کھانا پکانے کے دوران خشک کرنے سے ان کی حفاظت کریں گے.
اجزاء:
- بینگن - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- زچینی - 1 ٹکڑا؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- آلو - 3 پی سیز.
- ٹماٹر - 2 پی سیز.
- ھٹی کریم - 350 جی؛
- لہسن کے لونگ - 6 پی سیز.
- پنیر - 150 جی.
تیاری
- آلو ابالیں.
- یہ اور باقی سبزیوں کو حلقوں میں کٹائیں.
- ایک شکل میں ڈالیں، ھٹا کریم اور پنیر کے ساتھ چھڑکیں.
- تندوروں میں ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ تندور میں 30 ڈگری سے 180 ڈگری تک پکانا.
ابرگرین پرستار تندور میں پکا ہوا تھا
تندور میں پنیر کے ساتھ بیجوں کے طور پر اس طرح کے سادہ ڈش بھی، آپ خوبصورت اور اصل جمع کر سکتے ہیں. آپ کو پتلی پلیٹیں، تھوڑا سا بیان، لہسن ڈریسنگ کے ساتھ چکنائی، ٹماٹر اور پنیر منتقل کرنے کے لئے، اور رگ تک پکانا کرنے کے لئے پاک ذائقہ کاٹنے کے لئے پاک پرتیبھا کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اشتہاری بھی سوادج اور گرم اور سرد ہے.
اجزاء:
- بینگن - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ٹماٹر - 3 پی سیز.
- میئونیز - 50 جی؛
- نمک - 10 جی؛
- پنیر - 100 جی.
تیاری
- انڈے پلیٹیں کی شکل میں اختتام تک کاٹ نہیں لیتے ہیں.
- بجتیوں میں ٹماٹر کٹائیں.
- میئونیز کے ساتھ ہر پلیٹ کو چکانا، ٹماٹر اور پنیر ڈالیں.
- انڈے پنیر میں 30 منٹ کے لئے 160 ڈگری پر پنیر بنانا.
اجنبی چکن ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ پکایا
تندور میں ورق میں انڈے پلنے والے - کھانا پکانے کے سب سے صحیح طریقوں میں سے ایک. یہ "تحفظ" سبزیوں کی قدرتی رسکتا کو برقرار رکھتا ہے اور اسے ٹماٹر، پنیر اور چکن گوشت کے ساتھ بھرنے، پوری طرح پکانا کرنے کی اجازت دیتا ہے. بعد میں کے علاوہ کے ساتھ، ڈش غذائیت، مکمل ہو جائے گا اور ایک ہلکے سنیپ سے مکمل سیکنڈ تک جائیں گے.
اجزاء:
- بینگن - 4 پی سیز.
- ٹماٹر - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پنیر - 180 جی؛
- چکن فلٹ - 250 جی؛
- تیل - 50 ملی میٹر.
تیاری
- فائل فائل.
- انڈے کے ساتھ کٹائیں.
- کٹ میں چکن، پنیر اور ٹماٹر کا سلائسیں رکھو.
- 30 منٹ کے لئے تندور میں ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ ایک ورق میں انڈے پلانا.
تندور میں موزرزریلا اور ٹماٹر کے ساتھ بینگن
انڈے پلانے والے موزرزریلا کے ساتھ پکایا - ایک ہلکی اطالوی ڈش. ابرگرین حلقوں، موزرزریلا اور ٹماٹروں کے سلائسس کے ساتھ متبادل، تندور میں ایک مختصر وقت کے لئے تیار ہیں. نتیجے کے طور پر - کم از کم مصنوعات کی تخلیق اور کم کوشش کے ساتھ ناقابل یقین حد تک سوادج اور رنگا رنگ میں امیر. سنیپ "گرمی کے ساتھ گرمی کے ساتھ" یا ٹھنڈا، ایک ترکاریاں کے طور پر خدمت کی جا سکتی ہے.
اجزاء:
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- ٹماٹر - 3 پی سیز.
- موزرزریلا - 200 جی؛
- تیل - 40 ملی میٹر؛
- بیسل کی پتیوں - 6 پی سیز.
- نیبو کے رس - 20 ملی میٹر.
تیاری
- سبزیوں اور موزرزریلا سلائسوں میں کاٹتے ہیں.
- سڑنا میں رکھیں اور 200 ڈگری پر 20 منٹ تک کھانا پکائیں.
- تیل، رس، اور تلسی سے سجائیں.
تندور میں سولگونی اور ٹماٹر کے ساتھ انڈے پلنے والے
پنیر کے ساتھ تندور میں aubergines کے لئے ہدایت دنیا کے بہت سے کھانے کی طرف سے سمجھا جاتا ہے. ٹماٹر اور سولگونی کے ساتھ انڈے کا مجموعہ روایتی طور پر جارجیا کے باشندوں کے لئے ہے. یہ قسم کی پنیر ایک قومی خزانہ ہے اور اکثر آمدورفت میں استعمال ہوتا ہے. یہ خاص طور پر بیکنگ میں اچھا ہے، باہر کی طرف سے ایک وردی خونی کرسٹ کی تشکیل اور باقی مطمئن اندر.
اجزاء:
- بینگن - 450 جی؛
- سولوگونی - 100 جی؛
- ٹماٹر - 250 جی؛
- لہسن کی ایک لچ - 4 پی سیز.
تیاری
- اجنبیوں، ٹماٹر اور پنیروں میں حلقوں میں کمی.
- لہسن پیسنا.
- لہسن کے ساتھ لہسن کا تیل، ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ سب سے اوپر.
- تندور اور سولگونی پنیر کے ساتھ ابرگیرینیں پکانا جو 35 ڈگری سے 180 ڈگری تک ٹھنڈا ہو.
تندور میں برنزا اور ٹماٹر کے ساتھ انڈے پلنے والے
پنیر کے ساتھ بیکڈ انڈے پلنے والے ان کی تنوع کے ساتھ حیران کن نہیں رہیں گے. اگر وہ ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ انڈے پلتے ہیں تو سیارے نمکین کے پرستار مطمئن ہوں گے. اختتام بینگن کی ذائقہ کو مضبوط بناتا ہے، لیکن مفید مادہ کے ساتھ بھی اتساہی نہیں کرتا ہے، کیونکہ کیلشیم اور فلورین مواد نے تمام معدنیات سے متعلق دودھ کی مصنوعات کو نکال دیا ہے.
اجزاء:
- بینگن - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- برائنہ - 250 جی؛
- لہسن کی ایک لونگ - 5 پی سیز.
- ٹماٹر - 2 پی سیز.
تیاری
- بیجنگ تقریبا 30 منٹ تک 180 ڈگری تک پکانا.
- کٹ، گودا کچلنا.
- لہسن اور ٹماٹر اور چیزیں انڈے کے ساتھ پنیر کا جوڑا.
- 15 منٹ کے لئے تندور منتقل کریں.
تندور میں بیکڈ زچی اور بینگن
پنیر کے ساتھ تندور میں زچینی، بینگن، ٹماٹر - سادہ اور سستی برتن کی قسم، خاص طور پر میزبانوں سے محبت کرتا ہے. فاسٹ کیسلر سٹو کے قریب کھڑا رہتا ہے، جو گرم موسم میں اہم معیار ہے. یہ ضروری ہے کہ ذبح شدہ سبزیوں کو صرف خوبصورت طور پر ڈالنے کے لئے، انڈے مرکب ڈالیں اور 20 منٹ کے لئے تندور بھیجیں.
اجزاء:
- بینگن - 450 جی؛
- زچینی - 350 جی؛
- ٹماٹر - 4 پی سیز.
- دودھ - 120 ملی میٹر؛
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- پنیر - 200 جی.
تیاری
- سبزیاں سلائسس میں کاٹتے ہیں اور سڑک میں ڈالتے ہیں.
- پنیر اور دودھ کے ساتھ انڈے انڈے اور سبزیاں کا مرکب ڈالیں.
- 200 ڈگری پر 20 منٹ تک پکانا.