جسمانی سرگرمی کے لئے سانس کی قلت - وجوہات

سانس کی قلت ایک مشکل سانس لینے والی ہے، جو نہ صرف ان کی عمر میں لوگ. بنیادی طور پر، سانس کی قلت ہوتی ہے جب بوجھ، جس کی شدت مختلف ہے. اگر ٹھنڈا بس کے ساتھ پکڑنے کی کوشش کرنے کے بعد سانس کی قلت ظاہر ہوئی تو - یہ تشویش کا سبب نہیں ہے. اگر تیسرے منزل پر سیڑھیاں چڑھنے کے بعد سانس کی قلت پیدا ہوئی تو، اس پر غور کرنے کی ضرورت ہے.

سانس کی قلت کی علامات

سانس کی قلت سینے، رکاوٹ اور ہوا کی کمی میں بھاری صلاحیت کے طور پر محسوس ہوتا ہے. سانس کی قلت کے دوران، ایک شخص سانس لینے کے لئے گیس شروع ہوتا ہے، ایک نامکمل سانس لینے سائیکل کا مظاہرہ کرتا ہے، اس کی پلس بڑھ رہی ہے. غیر معمولی معاملات میں، فضائی کی کمی کو چراغ اور غصے میں لے جا سکتا ہے. اگر جسم ٹونس میں ہے تو، اعتدال پسند جسمانی اضافے کے ساتھ سانس کی قلت پیدا نہیں ہوتی، سانس لینے سے جلدی جلدی ہوتی ہے.

جسمانی سرگرمیوں اور اس کے سببوں کے ساتھ سانس کی قلت

سانس کی قلت کی باقاعدگی سے بونس، عام تنصیب کی ایک طویل بازیابی کی ضرورت ہوتی ہے - صحت کے مسائل کے بارے میں اشارہ. سانس کی قلت کی بہت سی وجوہات ہیں. ان میں سے سب سے زیادہ امکان مندرجہ ذیل ہیں:

1. مشق کے بعد سانس کی قلت ہوسکتی ہے، اگر جسم اس کے لئے تیار نہ ہو. مثال کے طور پر، اگر آپ اچانک پتہ چلا کہ آپ بس کے لئے دیر ہو چکے ہیں اور آپ کو روکنے کے لئے چلنا پڑا، زیادہ تر امکان ہے، آپ کو سانس کی قلت سے پکڑنا ہے. جسم کی معمولی حالت کے ساتھ، سانس کی اس کی قلت جلد ہی گزر جائے گی.
2. جذباتی اضافی حد تک سانس کی قلت کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے. تشویش کی حالت ایڈنالائین کی آمد کا باعث بنتی ہے، جس میں پھیپھڑوں کی فضائی طور پر ہوا سے حوصلہ افزائی ہوتی ہے. سانس کی اس طرح کی قلت خطرناک نہیں ہے اور گھبراہٹ کے خاتمے سے گزرتا ہے.
3. انمیا اور انمیا خواتین میں سانس کی قلت کا سب سے زیادہ اہم سبب ہیں. طویل اور بار بار حملوں کے ساتھ، لوہے پر مشتمل تیاریوں کو شروع کرنا ضروری ہے.
4. سانس کی غیر معمولی قلت کی ایک اور وجہ موٹاپا سمجھا جا سکتا ہے . چربی لوگوں میں، دل کو کافی بوجھ لگاتا ہے، اور چربی پرت عام سانس کی سرگرمی کے آسان مشق کے ساتھ مداخلت کرتا ہے. اسی وجہ سے، یہاں تک کہ چھوٹے جسمانی اضافے کے ساتھ، سانس کی مضبوط قلت ہے.

سانس کی قلت کے سب سے زیادہ خطرناک سببوں میں، فوری طور پر طبی توجہ اور لازمی علاج کی ضرورت ہوتی ہے، دل کی بیماری، دمہ، پلمونری کی ناکامی کہا جا سکتا ہے.