جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس کی طرف سے موٹاپا کی ڈگری

موٹاپا جدید دنیا کی فوری مسائل میں سے ایک ہے. اصل میں، یہ ایک دائمی بیماری ہے جو چربی چالوں کی خلاف ورزی کی وجہ سے ہے. یہ نوٹ کرنا اہم ہے کہ نہ صرف ایک شخص کی حیثیت ہوتی ہے، بلکہ اندرونی اعضاء اور جسم کے نظام بھی.

جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کے لحاظ سے موٹاپا کی مختلف ڈگری موجود ہیں، جو موجودہ فارمولہ کی شناخت کی جا سکتی ہے. نمبر جاننا، آپ اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ آیا وزن زیادہ ہے اور عام تک پہنچنے کے لۓ کتنے کلو گرنے کی ضرورت ہے.

موٹاپا کی ڈگری کیسے کیجیے؟

غذائیت پسندوں اور بہت سے ماہرین نے ایک فارمولہ کے غصہ پر کام کیا جس سے ہم اس بات کا تعین کر سکیں گے کہ آیا کوئی شخص زیادہ وزن یا اس کے برعکس، کلوگرام کی کمی نہیں ہے. جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) کا حساب کرنے کے لئے، آپ کو وزن میں کلوگرام میں کلو میٹر میں تقسیم کرنے کی ضرورت ہے، جس سے آپ کو مربع کی ضرورت ہوتی ہے. ایک عورت، جس کے وزن 98 کلو گرام، اور 1.62 میٹر کی اونچائی میں موٹاپا کی ڈگری کا حساب کرنے کے لئے ایک مثال پر غور کریں، آپ کو فارمولہ استعمال کرنا ہوگا: BMI = 98 / 1.62x1.62 = 37.34. اس کے بعد، آپ کو ٹیبل استعمال کرنے کی ضرورت ہے اور اس بات کا تعین کریں کہ اگر کوئی مسئلہ ہے. ہمارے مثال میں، موصول جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس سے پتہ چلتا ہے کہ عورت پہلی ڈگری کا موٹاپا ہے اور کوششوں کو ہر چیز کو درست کرنے کے لئے بنائے جانے کی کوشش کی جاسکتی ہے تاکہ مسئلہ کو بھی شروع نہ ہو.

موٹاپا کی ڈگری کی درجہ بندی

بی ایم آئی کی طرف سے موٹاپا کا تفصیل:

1. 1 ڈگری. جو لوگ اس زمرے میں گر جاتے ہیں وہ سنجیدگی سے زیادہ وزن اور بدسلوک شخصیت کے علاوہ سنجیدہ شکایات نہیں رکھتے ہیں.
2. 2 ڈگری. اس گروپ میں ایسے افراد شامل ہیں جنہوں نے ابھی تک ابھی تک صحت کی بہتری نہیں کی ہے اور اگر وہ ہاتھ میں لے جاتے ہیں اور علاج شروع کرتے ہیں تو، سنگین نتائج سے بچا جاسکتا ہے.
3. 3 ڈگری. جو لوگ اس زمرے میں گر جاتے ہیں وہ پہلے سے ہی کم از کم جسمانی اضافے کے ساتھ تھکاوٹ اور کمزوری کی ظاہری شکل کے بارے میں شکایت کرنے لگے ہیں. آپ دل کی شرح، اور ساتھ ساتھ عضو کے سائز میں اضافہ کے ساتھ مسائل کی ظاہری شکل کو بھی دیکھ سکتے ہیں.
4. 4 ڈگری. اس صورت میں، لوگوں کے دل کی ساکھ کے کام کے ساتھ سنگین مسائل ہیں. اس شخص کے ساتھ جو شخص بی ایم آئی کے دل اور درد میں درد کی شکایت کرتا ہے. اس کے علاوہ، ہضم پٹ، جگر، وغیرہ کے کام کے ساتھ مسائل ہیں.

بی ایم آئی کی تعریف کی وجہ سے یہ ممکن نہ صرف موٹاپا کی ڈگری کا تعین کرنا بلکہ ممکنہ وزن کی وجہ سے دل کی بیماریوں، ذیابیطس اور دیگر بیماریوں کو ترقی دینے کا خطرہ بھی ہے.

موٹاپا سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ اپنے آپ کو کھانے میں کھا سکتے ہیں اور شدید طور پر محدود نہیں کرسکتے ہیں، کیونکہ اس مسئلے میں اضافہ ہوسکتا ہے. ڈاکٹروں اور ڈاکٹروں سے مشورہ کرنا ضروری ہے، کیونکہ ماہرین اپنی صحت کو نقصان پہنچانے کے بغیر کسی اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے انفرادی پروگرام بنانے میں مدد کرے گی.