دل اور خون کی برتنوں کے لئے وٹامن

زندگی کی غلط راہ کی وجہ سے، بہت سے لوگوں کو کارڈیوااسک نظام کے خلاف ورزی کا سامنا ہے. کچھ تحریکوں، مفت وقت ٹی وی کے سامنے خرچ کیا گیا ہے اور ساتھ ساتھ بڑی تعداد میں کشیدگی جو ہر قدم پر ہمیں انتظار کرتی ہے، یہ سب ہمارے جسم کے لئے بہت برا ہے. اور یہ ہم اب بھی غلط غذا اور برے عادات پر غور نہیں کرتے. لہذا، بہت سے لوگ لازمی طور پر دل اور خون کی برتنوں کے لئے وٹامن لے جاتے ہیں . آپ انہیں صحت مند کھانے یا گولیاں کی شکل میں تلاش کرسکتے ہیں. لہذا، آتے ہیں کہ دل کے لئے وٹامن بہترین استعمال کیا جاتا ہے.

1. وٹامن سی ، کارڈیوااسکل نظام پر ایک مثبت اثر ہے، اس کا شکریہ، برتن کی دیواریں بہت مضبوط ہوتی ہیں اور جسم کے اندر خون کی گردش ہوتی ہیں. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو یہ وٹامن بہت زیادہ کھانے کی ضرورت ہے، یہ ہر روز معمول کو برقرار رکھنے کے لئے کافی ہے. یہ بروکولی، انگور اور بیر میں پایا جاتا ہے. فارمیسی میں آپ گولیاں یا گولیاں خرید سکتے ہیں. جسم پر اس کے اثر کو بڑھانے کے لئے، یہ وٹامن پی کا استعمال کرنا ضروری ہے، جو برتنوں کی لچک کو بہتر بناتا ہے، کیپسیلوں کی حفاظت کرتا ہے اور برتن کی دیواروں کی پسماندگی کو کم کرتی ہے. یہ سیب اور کھیت پھل میں پایا جا سکتا ہے. اس وٹامن کے ساتھ گولیاں ایورٹین کہتے ہیں.
2. دل کے لئے، وٹامن بی مفید ہیں، وہ آپ کے خون کی وریدوں اور دل کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. مثال کے طور پر، وٹامن B2 سرخ خون کے خلیات (مچھلی اور انڈے) کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے، B3 بلڈ پریشر (پالک اور گوبھی) کو کم کرتا ہے، B5 نقصان دہ کولیسٹرول (سیاہ چاول اور جاک) کو غیر جانبدار کرتا ہے، B6 خون کے دائرے (جگر اور انڈے) کو روکتا ہے. وٹامن کی ایک پیچیدگی جس میں آپ فارمیسی میں خرید سکتے ہیں، اسے ملگامہ کہا جاتا ہے.
3. دل کے لئے بہترین وٹامنز کی فہرست ایک اور اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہے - وٹامن E. مفید کولیسٹرول کے قیام کے لئے یہ ضروری ہے، اس کے ساتھ ساتھ یہ خون کے ویزیدگی کو کم کر دیتا ہے، اس کا شکریہ خون کی وریدوں میں خون کی کٹ کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. تیل اور گری دار میوے میں وٹامن ای پر مشتمل ہے. فارمیسی فارم - کیپسولول ایکٹیکیٹول کے حل پر مشتمل کیپسول
4. وٹامن اے کولیسٹرول کی سطح پر مثبت اثر انداز کرتا ہے اور خون کی برتنوں کی دیواروں کی حالت میں بھی اضافہ ہوتا ہے. اس میں سے اکثر پھل اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے. فارمیسی میں آپ کو ریٹنول ایکٹیٹ نامی تیل حل خرید سکتا ہے.
5. گروپ ایف کے وٹامنز نے مسحوں کے قیام کو روکنے میں روک دیا. آپ انہیں سمندری غذا اور سبزیوں کے تیل میں تلاش کرسکتے ہیں، اور دل کے لئے وٹامن ایف کے ساتھ فارمیسی تیاریوں میں گولیاں کی شکل میں خریدا جا سکتا ہے.

دل اور خون کی برتنوں کے لئے ان وٹامن کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو بہت ساری بیماریوں کی اچھی روک تھام کو منظم کر سکتے ہیں.