مچھلی کے لئے ایک کامیاب گارنش ڈش کے تمام فوائد پر زور دیا جائے گا، سب سے بہتر یہ اس کا ذائقہ سایہ کرے گا اور ایک قیمتی بنیاد کی مصنوعات کے مثالی آسمیلیشن کو فروغ دے گا. ایک سادہ اور جامع یا کثیر اجزاء اور اصل اضافی خوراک کی خدمت میں اہم کردار ادا کرے گا اور کھانے کے تاثر کو بہتر بنانے اور خراب کر سکتا ہے.
مچھلی کو کون سی طرف ڈش ملتی ہے؟
ایک مزیدار مچھلی کے ڈش کی تیاری، یہ ضروری ہے کہ وہ مناسب طریقے سے خدمت کریں، تاکہ کام بیکار نہ ہو، اور آخری جگہ نہیں لے کر گرنش کا انتخاب.
- اکثر، مچھلی آلو، ماسڈ آلو یا ابلی چاول کے ساتھ مچھلی کی جاتی ہے، دوسری مصنوعات کے علاوہ ایک کلاسک یا زیادہ اصل ہدایت کے مطابق پکایا جاتا ہے.
- صحت مند کم کیلوری غذائیت کے حامیوں کے لئے، مچھلی کے لئے سب سے بہترین طرف ڈش تازہ ترین سبزیوں کا ذائقہ یا ہلکی ترکاریاں کی شکل میں کام کرتا ہے.
- سٹوڈ یا بیکڈ سبزیوں کے کھانے کے لئے مناسب، ہر قسم کے سٹز.
- مچھلی کے برتن کے ساتھ کم عام کلاسک پگھری (گندم، موتی، اون، جلی) یا پاستا ہے.
- مچھلی کو کامل سائڈ ڈش کا انتخاب کرنے کے لئے آپ کو انفرادی طور پر ہر ہدایت کی ضرورت ہے: انتخاب بنیادی طور پر تیار کیا گیا ہے کہ کس طرح بنیادی مصنوعات تیار کی گئی ہے.
- گرنش سادہ یا پیچیدہ ہوسکتا ہے، جس میں مشتمل ایک اہم کورس اور اضافی سبزی اجزاء.
سٹوڈ مچھلی کے لئے گارنش
مچھلی کے لئے سب سے آسان سائڈ ڈش اضافی سفارشات کے بغیر سب کو کھانا پک سکتا ہے. ویلڈنگ کرملی چاول، آلو سلائسیاں یا مچھلی آلو کے ساتھ آلو، خاندانی کھانے کے بغیر کسی مزیدار کھانے یا کھانے کے بغیر کھانا کھلانا ممکن ہو گا، اور ذیل میں پیش کردہ اختیار کھانے کی نچلی اور مصنوعات کی ہم آہنگی مجموعہ سے تعجب کرے گا.
اجزاء:
- آلو - 600 جی؛
- بروکولی - 500 جی؛
- مکھن 50 g؛
- نمک، مصالحے - ذائقہ.
تیاری
- نمکین پانی میں تیار آلو تک ابالیں.
- 3 منٹ کے لئے بروکولی بڑھنے کی کمی، ابال.
- ایک الگ کنٹینر میں شوروت پھیلاؤ، اور سبزیاں یا بلینڈر کے ساتھ سبزیوں کو مچھلی.
- ورزش شامل کریں جب تک کہ مطلوبہ کثافت کو حاصل نہ ہو اور اگر چاہے تو، موسمی طور پر مداخلت کریں.
- ٹماٹر گرم میں مچھلی کے لئے ایک مفید اور مزیدار سائڈ ڈش کی خدمت کرتا ہے.
تندور میں بیکڈ مچھلی میں گارنش
اگر آپ کے لئے ابھرے ہوئے چاول کی شکل میں مچھلی کو ایک مزیدار سائڈ ڈش خبر نہیں ہے اور آپ کو اصل اور غیر معمولی چیز کی ضرورت ہوتی ہے تو مندرجہ ذیل ہدایت سے سفارشات کا استعمال کریں. بیس کی مصنوعات اس معاملے میں تندور میں پکایا جائے گا، اور نیچے کے دوسرے مخالف سطح پر آپ گاجر کے ساتھ رش آلو کے بیج تیار کر سکتے ہیں.
اجزاء:
- آلو اور گاجر - 300 جی؛
- فیٹا پنیر - 100 جی؛
- شراب - 1 چمچ. چمچ؛
- زیتون کا تیل - 1 چمچ. چمچ؛
- اجمی اور ڈیل - 10 جی؛
- لہسن - 1-2 دانت؛
- گراؤنڈ مرچ، نمک، مرچ - ذائقہ.
تیاری
- آلو اور گاجر ایک ہی سائز سلائسس، نمک، مرچ، تیل، شراب، مرچ اور کٹ لہسن کے ساتھ موسم میں کاٹ رہے ہیں.
- 180 ڈگری پر 40 منٹ منٹ پکانا.
- جب گندش پکا ہوا مچھلی کے لئے تیار ہے، تو پھنس پنیر اور سبزیاں چھڑکیں.
کون سی طرف ڈش مچھلی جاتا ہے؟
میوے مچھلی کو گارنش منتخب کیا جاتا ہے، اصل مصنوعات کی چربی کے مواد پر مبنی ہے. لینن آلودگی یا ہیک مثالی طور پر خشک یا ابلا ہوا آلو کو مکمل کرے گا، پگھل مکھن کے ساتھ ذائقہ. خشک شدہ، پکایا یا تازہ سبزیوں کے ساتھ موٹے مچھلی کی موٹی قسم بہتر ہوتی ہے: رنگ اور برسلز مچھر، بروکولی، اسپرگس، زچنی.
اجزاء:
- گوبھی برسلز - 350 g؛
- سنتری - 1 ٹکڑا؛
- لہسن - 3 دانت؛
- اجملی - 1 گروپ؛
- نیبو کا رس اور زیتون کا تیل - 25 ملی ہر ایک؛
- نمک، مرچ، بھوری شکر، دیودار گری دار میوے - چکانا.
تیاری
- نمکین پانی گوبھی میں 7 منٹ منٹ، جو نیبو کے رس کے اختتام میں شامل ہیں.
- شوروت پھینکیں اور ایک منٹ کے لئے برفانی پانی میں آئس پانی میں ڈوبیں.
- گوبھی کے سر ایک colander میں پھینک دیں.
- اجماع، لہسن، سنتری کا رس اور گوپ سے، ایک مرکب میں اجزاء پیسنے کی طرف سے چٹنی تیار.
- موسم مکھن، نمک، چینی اور مرچ کے ساتھ مرکب، موٹے مچھلی پر گوبھی اور پائن گری دار میوے کے ساتھ مل کر کام کیا.
مچھلی کے لئے سبزیاں گارنش
سبزیوں سے مچھلی سے گارنش عالمگیر ہے اور کسی بھی ڈش کے ساتھ مل جائے گا: ابھر کر، بھری ہوئی یا پکا ہوا. سبزیوں کو زیتون کے تیل اور نیبو کے رس پر مبنی ایک چٹنی کے ساتھ تازہ ہونے، تازہ ہونے کی خدمت کی جا سکتی ہے، تندور یا گرل میں ان سے قبل پکانا. انفرادی طور پر مصنوعات اور ترجیحات کی دستیابی کی طرف سے انفرادی طور پر منتخب کیا جاتا ہے.
اجزاء:
- بینگن، گاجر اور زچینی - 1 پی سی.
- چیری ٹماٹر - 10 ٹکڑے ٹکڑے؛
- سٹرنگ پھلیاں - 150 جی؛
- آلو - 3 پی سیز.
- نیبو کے رس - 25 ملی میٹر؛
- اطالوی جڑی بوٹیوں - دو چوٹکی؛
- نمک، مرچ، زیتون کا تیل - ذائقہ.
تیاری
- سبزیاں، موسم، نیبو کے رس کے ساتھ موسم، مکھن، نمک، مرچ اور جڑی بوٹیوں، ایک سڑنا میں پھیلاتے ہیں.
- کنٹینر کو ورق سے سخت کریں، 30 منٹ تک 200 ڈگری پر کھانا پکائیں.
- فویل کو ہٹا دیا اور گندش کو ایک اور 15 منٹ کے لئے مچھلی میں پکایا جاتا ہے.
چاول سے مچھلی سے گارنش
تھوڑا برے ہوئے سبزیوں کو شامل کرکے مچھلی کو گارنش کے لئے مزیدار چاول تیار کیا جا سکتا ہے. اس ہدایت میں پیش کردہ اجزاء کے علاوہ، آپ دوسروں کو اس سے منتخب کرنے کے لۓ استعمال کرسکتے ہیں: بلغاریہ میٹھی مرچ، گوبھی inflorescences، بین بینوں یا asparagus، گاجر، چھوٹے ٹکڑوں میں پری کاٹ.
اجزاء:
- چاول - 1 گلاس؛
- کنڈلی مکئی اور مٹر - 150 جی؛
- ٹماٹر - 4 پی سیز.
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- لہسن - 1-2 دانت؛
- زیتون کا تیل - 40 ملی میٹر؛
- نمک، مرچ، پروجنل جڑی بوٹیوں، سبزیاں - ذائقہ.
تیاری
- تیار چاول جب تک.
- بھاری پیاز اور لہسن.
- انہوں نے بیجوں، مکئی اور مٹروں کے بغیر خشک ٹماٹر ڈال دیا.
- چاول، جڑی بوٹیوں کا نمک، کالی مرچ شامل کریں، کئی منٹ تک گرمی لگائیں.
- جڑی بوٹیوں کے ساتھ مچھلی، مچھلی کے لئے گرنش کی خدمت کریں.
نمکین مچھلی کے لئے گارنش
سرخ مچھلی کے لئے مثالی طور پر ڈش تازہ یا بیکڈ شکل میں سبزیاں ہے. سبزیوں کے مرکب کو نیبو کے سلائسس اور اختیاری طور پر لیٹی پتیوں کے ساتھ ضم کیا جانا چاہئے. علیحدہ علیحدہ، آپ سرد یا سویا چٹنی اور زیتون کے تیل کی بنیاد پر ایک چٹنی کی خدمت کرسکتے ہیں، جس میں کٹی سبز، نیبو کا رس، تھوڑا شہد اور لہسن شامل ہوسکتا ہے.
اجزاء:
- ٹماٹر، ککڑی، بلغاریہ مرچ - 1 پی سی.
- زیتون کا تیل - 20 ملی میٹر؛
- سویا چٹنی - 20 ملی میٹر؛
- نیبو کا رس - 1 چائے کا چمچ؛
- لہسن - 0.5-1 دانت؛
- مرچ، سیاہ تل - ذائقہ.
تیاری
- سویا ساس اور نیبو کے رس کے ساتھ مکھن مکس کریں، لہسن، مرچ اور تلھی شامل کریں.
- لیٹٹ پتیوں، سبزیاں، پانی کی چٹنی کے ساتھ ایک پلیٹ پر نمکین مچھلی کی خدمت کریں.
زچگی سے مچھلی سے گارنش
مچھلی کے لئے ایک مثالی ہلکی گارنش درختوں سے تیار کیا جا سکتا ہے. کسی بھی مچھلی کے برتن کے ساتھ ہم آہنگ سبزیوں کا گودا ذائقہ کرنے کے لئے غیر جانبدار. اسکواش سلائسیں تندور میں پکایا جا سکتا ہے، بھاپنے والی یا آسانی سے بھری ہوئی پین میں، جڑی بوٹیوں اور مسالوں کے ساتھ ذائقہ اور اپنی پسند اور ذائقہ میں.
اجزاء:
- زچکی یا زچینی - 450 g؛
- لہسن - 2 دانت؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- تھائی شاخیں - 3 پی سیز.
- زیتون کا تیل - 50 ملی میٹر؛
- نمک، زمین مرچ - ذائقہ.
تیاری
- تیل میں بھرا ہوا جب تک کہ مہامما لہسن اور پیاز نہیں آتا.
- کٹی زچین شامل کریں.
- بھاری سبزیاں جب تک نرم نہیں ہوتی، لیکن سلائسوں کی شکل کو برقرار رکھنے کی کوشش کر رہی ہے.
- گرم، گرم یا ٹھنڈا شکل میں زچینی سے مچھلی سے گارنش کی خدمت کریں.
گرل پر مچھلی کو گارنش
مچھلی پر صحیح سائڈ ڈش ، گرل پر پکایا ، مہارت سے نمٹنے کے بغیر اس کے معدنی ذائقہ اور شاندار ذائقہ کو روکنے کے بغیر، اس طرح نمکین میں موصول ہوئی وقار پر زور دیتا ہے. مثالی اختیار سبزیوں کی قیمتوں کا تعین ہو گا، سبزیاں سبزیاں، ابھرتی ہوئی سبزیوں کے مکس یا سبزیاں مچھلی سے مچھلی کے ساتھ بھری ہوئی ہیں.
اجزاء:
- ٹماٹر اور ککڑی - 2 پی سیز.
- سلاد پتیوں - 1 گروپ؛
- سبز پیاز، اجمود اور ڈیل - 1 گروپ؛
- فیٹا پنیر (اختیاری) - 100 جی؛
- زیتون کا تیل - 70 ملی میٹر؛
- نیبو کے رس - 50 ملی میٹر؛
- سرکہ شراب - 1 چمچ. چمچ؛
- لہسن - 1 دانت؛
- نمک، مرچ
تیاری
- کک ککڑی، ٹماٹر، سبزیاں اور سلاد کے ساتھ ملائیں.
- اگر چاہے تو کھلی فٹا پنیر شامل کریں.
- تیل، سرکہ، نیبو کے رس، نمک، مرچ اور لہسن کو یکجا.
- ساباباییوٹ نے سبزیوں سے مچھلی سے گارنش حاصل کی.
ابلی ہوئی مچھلی کے لئے گارنش
ابھرتی ہوئی مچھلی ایک غذائی مینو ڈش ہے یا صحت مند غذا میں استعمال کیا جاتا ہے، لہذا گرنش اس سے ملنا چاہئے. ابھرے ہوئے چاول یا آلو کے علاوہ تازہ تازہ سبزیوں یا بھاپنے والے ایسے کھانے کے لئے مثالی ہیں. ذائقہ کی ہم آہنگی، ڈش کسی بھی چٹنی کو دے گا جسے الگ الگ خدمت کی جاتی ہے.
اجزاء:
- آلو، گاجر، asparagus، broccoli کے inflorescences - 500 g؛
- آٹا - 1 چمچ. چمچ؛
- مکھن 30 جی؛
- سبزیوں کے شوربے - 400 ملی میٹر؛
- نیبو کا رس - 1.5 چمچ. چمچ؛
- نمک، مسمار کرنا - ذائقہ.
تیاری
- ایک جوڑے کے لئے یا سبزیوں کے ایک پین میں پکایا جب تک.
- تیل پر آٹے سے گزریں، شوروت کے پتلی چال میں ڈالیں، ہلکا پھلکا، چٹنی کا ذائقہ چکھنا، موٹی تک گرم کریں.
- ابلا ہوا مچھلی اور سفید چٹنی کے ساتھ سبزیوں کے گرنش کی خدمت کریں.
قددو سے مچھلی سے گارنش
مچھلی کو ایک مفید سائڈ ڈش قددو سے بنایا جا سکتا ہے. رنگ میں روشن، ذائقہ میں امیر گوشت سبزی، خوشبودار جڑی بوٹیوں کے علاوہ پکایا، برتن، پکایا یا ابلی ہوئی برتن کے لئے ایک بہت بڑا اضافہ ہوگا. گرم اور ٹھنڈے شکل میں ناشتا عمدہ ذائقہ کی خصوصیات رکھتے ہیں.
اجزاء:
- قددو - 500 جی؛
- لہسن - 2 دانت؛
- Provencal جڑی بوٹیوں - 2 چوٹکی؛
- زیتون کا تیل - 50 ملی میٹر؛
- نمک، مرچ
تیاری
- قددو گودا 0.5 سینٹی میٹر موٹی سلائسز میں کاٹ دیا جاتا ہے.
- گندم لہسن، جڑی بوٹیوں، تیل، نمک اور مرچ شامل کریں، مرکب اور بیکنگ ڈش میں پھیلائیں.
- تندور 180 ڈگری تک تندور میں 30-40 منٹ کے لئے سبزی بھیجیں.