گٹھائی کے لئے غذائیت کا کوئی واحد، عام، باقاعدگی سے نظام نہیں ہے. چونکہ یہ بیماری مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوتی ہے، اس کے بعد یہ مختلف طریقے سے اثر انداز کرنے کے قابل ہے. تاہم، ہمیں تسلیم کرنا ضروری ہے کہ گٹھائی کے ساتھ ایک غذا ایک ضرورت ہے جس میں، سب سے پہلے، بیماری کے ناپسندیدہ علامات کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور زندگی کی خوشحالی کا دوبارہ تجربہ کرے گا.
گٹھائی کے لئے غذا: عام معلومات
کسی بھی صورت میں، گٹھائی کے لئے غذا صحت مند غذا کے معیار کو پورا کرے گا. لہذا پیشگی حقیقت یہ ہے کہ آپ کو بڑے پیمانے پر اور نقصان دہ نمکینوں میں ایک دن دو بار کھانا کھلانا ہے کے لئے تیار کیا جائے. تو، گٹھائی کے لئے تمام غذا میں عام کیا ہے؟
- کسی بھی صورت میں، آپ کو تیل اور چربی کے استعمال کے بغیر کھانے کی تیاری کرنے کی ضرورت ہے، لہذا آپ بھوک، بیکنگ، بھاپنگ، ابلتے اور یہاں تک کہ grilling استعمال کر سکتے ہیں؛
- صرف جزوی کھانے کی سفارش کی جاتی ہے- ایک ہی وقت میں چھوٹے حصوں میں 5-6 بار.
- کسی بھی گٹھائی پر آپ کو پینے کے شراب سے سختی سے منع کیا جائے گا.
صحت مند کھانے کے لئے یہ سادہ عام اصول آپ کو ہر بیماری کے لئے سفارشات پر مبنی طور پر آپ کی غذا کو مناسب طریقے سے تشکیل دینے کی اجازت دے گی.
گٹھائی گٹھائی کے لئے غذا
سب سے پہلے، یہ اس غذا کو قبول کرنے کے قابل ہے اور گوتھائی گٹھائی کا علاج ایسی چیزیں ہیں جو ناقابل برداشت اور مساوی طور پر ضروری ہیں. یہ ان اقدامات ہے جو حملوں کو کم کرے گی.
مندرجہ ذیل مصنوعات کو غذا سے سختی سے خارج کردیا جانا چاہئے:
- گوشت، مچھلی اور مشروم ورتوں؛
- تمباکو نوشی کی مصنوعات؛
- نمک اور تلی ہوئی مچھلی؛
- کیویار؛
- تمام قسم کے طول و عرض؛
- سوریل
- مصالحے اور مسالیدار موسمیات؛
- شراب بھی شامل ہے.
یہ سبزیوں کی خوراک پر توجہ مرکوز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن اگر چاہے تو آپ گوشت - چکن سینوں، ویڑی، ترکی، خرگوش اور ابھرتی ہوئی مچھلیوں میں نمکین شامل کرسکتے ہیں.
ریمیٹائڈ گٹھائی کے لئے غذا
کوئی ڈاکٹر آپ کو غذا 10 پر ریمیٹائڈ گٹھائی کے لئے مشورہ دے گا. یہ ایک بیماری ہے جس میں غذا ایک عمدہ اضافی علاج ہے جو مریض کی حالت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. تاہم، ایک غذا یہاں نمٹنے نہیں کر سکتا - ہمیں مکمل تھراپی کی ضرورت ہے.
ریمیٹائڈ گٹھائی کے لئے کم پروٹین یا پروٹین مفت غذا جسم کی مدافعتی قوتوں کو بحال کرنے اور سوزش کے رجحان کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے. مصنوعات کی مندرجہ ذیل فہرست کو خارج کرنے کے تابع ہے:
- نمک، اچار، تمباکو نوشی کی مصنوعات، تحفظ؛
- چینی، آٹا، آئس کریم، مٹھائی؛
- بھلا ہوا، چربی کا کھانا
- گوشت، مچھلی، مشروم وحشیوں اور ساسے؛
- موٹی گوشت اور دودھ کی مصنوعات؛
- گوشت، میمن، سور کا گوشت، پاک کھانا
- marinades، گرم نمکین، مصالحے اور سانس لینے؛
- مضبوط چائے اور کافی؛
- بہت سردی یا زیادہ گرمی کا کھانا.
اس حقیقت کے باوجود کہ ممنوع کی فہرست بہت اچھا ہے، آپ کو صرف آپ کے جسم میں تمام نقصان دہ اور غیر ضروری طور پر انکار کرنا ہے. جب آپ مناسب طریقے سے کھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، تو آپ کھانے کی اس فہرست کے ساتھ بور نہیں بنیں گے.
psoriatic گٹھائی کے لئے غذا
اس صورت میں، گٹھائی میں مناسب غذائیت کو منظم کرنے کے لئے ضروری ہے، متاثرہ ادویات میں نقصان دہ کھانے والے کھانے سے بچنے کے لئے. ایسا کرنے کے لئے، مکمل طور پر خارج کر دیں:
- گوشت کی مصنوعات (پھیپھڑوں، گردوں، دل، جگر، زبان)؛
- کسی نمک خشک یا نمکین مچھلی؛
- نمکین ہیرنگ، سامون، سشی، کیویار، سمندری غذا؛
- بیٹریاں یا روٹی کی الماری میں، مچھلی یا دھواں؛
- لال گوشت (سور، گوشت)؛
- یوروکواد، انگور، مکئی؛
- گارنٹس، سٹرابیری، راسبریری، سٹرابیری، کھیت پھل؛
- ٹماٹر، انڈے، آلو، مرچ اور لال مرچ؛
- چاکلیٹ سمیت نشاستے، خمیر اور مٹھائییں؛
- حفاظتی عناصر، additives، رنگنے کے ایجنٹوں پر مشتمل مصنوعات؛
- الکوحل مشروبات.
یہ یہ طریقہ ہے جو صحت کو یقینی بنائے گی. آسان سبزیوں کی غذائیت پر عمل کرنا بہتر ہے، حالانکہ سبزیوں کو گلاب، پکایا، پکایا یا تازہ کھایا جا سکتا ہے.