خوبصورت اور پرکشش ہونے کے لئے، آپ کو یونانی دیوی Aphrodite نہیں ہونا ضروری ہے. توجہ اور خوبصورتی زلزلہ خواتین کے لئے کافی قابل رسائی ہیں. لیکن اس کے لئے آپ کو آپ کے اعداد و شمار اور جلد کی خوبصورتی کی ٹریک رکھنے کی ضرورت ہے. یہ مشق اور غذا کی مدد کرسکتا ہے.
اےفروڈائٹ کا غذا خواتین کو نہ صرف اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے تیار ہے، بلکہ جلد، بال، ناخن کی حالت میں بھی اضافہ ہوتا ہے.
یہ غذا بہت سے اختیارات ہیں، لیکن یہ سب یقینی بنائے گئے ہیں کہ انسانیت کی خوبصورت نصف کے نمائندے سمندر کی جھاگ سے پیدا ہونے والی دیوی کی خوبصورتی کی عکاسی کر سکیں.
اسٹوٹیکیا سے Aphrodite کی خوراک
مشہور روسی گلوکار اناساساسا اسٹوسکایا سے زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک غذا کا انتخاب کرتے ہوئے، Aphrodite غذا کے اختیارات میں سے ایک پر اپنی توجہ کو روک دیا. کھانے کے اس قسم نے اسے 12 کلو وزن سے محروم کرنے میں مدد کی. گلوکار نتیجہ سے خوش ہے، لیکن وہ زیادہ وزن اور اس کے ساتھ جدوجہد جاری رکھنا چاہتا ہے.
اس غذا کے بارے میں گلوکار یونان کے دورے کے دوران بتایا گیا تھا. یونانی جزائر پر سفر کرتے ہوئے مقامی رہائشیوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہوئے، گلوکار نے سیکھا کہ ایک غذا ہے جس کی خوراک صرف دو مصنوعات پر مشتمل ہے: کھیرے اور بکری پنیر. یہ خوراک دو ہفتوں کے لئے کھایا جانا چاہئے. پنیر اور ککڑی کے اجزاء جسم کو زیادہ کلوگرام کے خلاف جنگ کے دوران حمایت کرتی ہیں. بکری پنیر اور ککڑی میں پایا معدنیات اور وٹامنیں بال، ناخن اور جلد، سایہ اور مشکوککیٹالل نظام کی حالت کو مضبوط کرتی ہیں.
دو ہفتوں کے بعد، بکری پنیر کے ساتھ افروڈائٹ کا غذائی طور پر آہستہ آہستہ سبز اور ابھرتی ہوئی گوشت متعارف کرایا جاتا ہے.
آپ کے جسم کو سننے کے لئے اسٹوٹکایا غذا کے دوران سفارش کرتا ہے. اگر کوئی شخص زیادہ سے کم عام طور پر کھانے کی طرح محسوس کرتا ہے، تو غذا جاری رکھتا ہے. اکثر جلدی جلدی، کمزوری، توجہ مرکوز کرنے میں ناکام، ٹنیٹیوس سے پتہ چلتا ہے کہ دو اجزاء غذا ایک دی گئی تنظیم کے لئے موزوں نہیں ہے. اس صورت میں، غذائی غذائیت کے دوسرے قسم کی تلاش کرنے کے لئے بہتر ہے، جس میں مصنوعات کی زیادہ اقسام شامل ہو.
جیسا کہ کسی دوسرے غذا کے دوران، Aphrodite غذا کے دوران، ضروری ہے کہ کافی مقدار میں سیال پائیں. اگرچہ ککڑی 90٪ پانی سے بنا ہوا ہے، لیکن یہ ابھی تک پورے جسم کی مائع کی ضرورت نہیں پوری ہوسکتی ہے. آپ کو کم سے کم ایک سے زیادہ لیٹر پانی یا ہربل unsweetened کشور پینے کی کوشش کرنی چاہئے.
یونانی غذا کے اختتام کے بعد، Aphrodite فوری طور پر عام غذا پر سوئچ نہیں ہونا چاہئے. Anastasia Stotskaya نے غذا کے بعد ایک خصوصی غذا پر عمل کرنے کا فیصلہ کیا. اس میں تازہ ککڑیوں، دودھ، مائع اور مختلف ٹیکوں، تھوڑا ابھرے ہوئے یا پکا ہوا گوشت اور مچھلی، کم چربی چیزیں، کاٹیج پنیر، کفیر اور گوشت بکر شامل ہیں. لیکن گلوکار کا پھل خود کو صرف محدود مقدار میں دیتا ہے، کیونکہ ان میں بہت سے کاربوہائیڈریٹ موجود ہیں . شہد سمیت تمام اناج، آلو، کتان، مکئی، مکھن اور گری دار میوے، کسی بھی مٹھائی، حرام ہیں.
چونکہ یفروڈیٹ کے غذا مینو بجائے کمزور ہے، اس طرح کے کھانے میں ایسی خوراک مناسب نہیں ہے.
- وصولی اور پودوں کی مدت کی مدت میں؛
- پینکریوں کے ساتھ مسائل؛
- پیپٹیک السر کی موجودگی میں؛
- نوجوانوں میں
- حمل اور دودھ کے دوران.
آفروڈیٹ کے یونانی غذا کے علاوہ، جو روس کے گلوکار کے ساتھ مقبول ہوا، وہاں دیگر غذائی اقسام ہیں: سمندری غذا اور سبزیاں.
سمندری غذا کے ساتھ خوراک کی بنیاد سمندری غذا کا استعمال ہے، جو قیمتی معدنیات اور پروٹینوں میں امیر ہیں. یہ غذا صرف وزن کم نہیں کر سکتا، بلکہ جسمانی مادہ اور مرکبات کے ساتھ جسم کو بھی مطابقت رکھتا ہے.