کھانے کے مقابلے میں جسم کے لۓ بہت سے معاملات میں پینے کا بھی زیادہ اہم ہے، لہذا آپ کو اکثر ممکنہ حد تک مائع استعمال کرنا ہوگا. لیکن روایتی ٹیک، کبھی کبھی بورنگ کر رہے ہیں، اور یہاں اپنے آپ کو ایک غیر ملکی پینے میں علاج کرنے کا وقت آتا ہے - منجمد سنتوں کا ایک بہت مفید رس. یہ نہ صرف ایک غیر معمولی ذائقہ ہے، بلکہ آپ کے مدافعتی نظام کی طاقتور محرک کے طور پر بھی کام کرتا ہے جس میں اس کی اعلی مقدار کی وجہ سے سیٹر وٹامن C.
گھر میں چھیل کے ساتھ منجمد سنتری کا رس
اس ہدایت کے مطابق تیار کردہ ایک مشروبات کسی بھی خریدی کاربونیٹیڈ مشروبات کے لۓ مشکلات دے گا، لہذا یہ گرم موسم کے لئے مثالی ہے، ویو اہلیت، اچھے موڈ اور صحت کا چارج دینا.
اجزاء:
- چینی - 100 جی؛
- منجمد سنتری - 1 ٹکڑا؛
- سائٹرک ایسڈ؛
- پانی - 2 لیٹر.
تیاری
ایک ساسپین لے لو اور منجمد سنجری کو ایک اترا گرٹر کا استعمال کرتے ہوئے ڈال دو. اس میں چینی اور سائٹرک ایسڈ شامل کریں، پھر ایک لیپت کھوکھلی پانی لیٹر ڈالیں. اب پینے کو بائیں بازو ہونا چاہئے، ترجیحات رات بھر. نتیجے میں شربت باقی پانی کے باقی لیٹر کو کم کر دیتا ہے اور کنٹینرز میں تقسیم کرتا ہے. پینے کو ایک ہی جگہ میں کم درجہ حرارت کے ساتھ کئی گھنٹوں کے لۓ رکھیں اور صحت پینے کے لۓ رکھیں.
ٹکسال کے ساتھ منجمد سنتری سے ہدایت کا جوس
ہماری زندگی کشیدگی سے بھرا ہوا ہے، لہذا پونچھ کے ساتھ ایک پینے جو آرام دہ اور پرسکون اثر بہت مفید ہو گا. یہ تقریبا ہر کسی کو نشانہ بنایا جا سکتا ہے. اور ہم آپ کو بتائیں گے کہ کس طرح جوس منجمد سنتوں سے ممکنہ طور پر سوادج ہو سکتا ہے.
اجزاء:
- سنتری - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ٹکسال - 3 شاخیں؛
- معدنی پانی - 0.5 لیٹر؛
- چینی - 100 جی؛
- نیبو - 0.5،5 پی سیز.
تیاری
پوری رات کے لئے فریزر میں سنتریوں کو رکھو. پھر کرسٹ کاٹا اور ان کو ٹھیک گرٹر کا استعمال کرتے ہوئے. juicer میں سنتری اور نیبو کے نچوڑ کا رس کے گودا سے. اسے چینی کے ساتھ ملائیں اور اسے بلینڈر میں ایک غیر معمولی حالت میں لے لو، اور پھر وہاں چھڑی چھڑی ڈوبیں. ٹکسال کی پتیوں کو پھاڑیں، انہیں مارٹر میں اچھی طرح سے احاطہ کریں اور کنٹینر کے نچلے حصے پر کم کریں. سرک اور معدنی پانی کو ٹھوس میں شامل کریں، 2-3 گھنٹے کے لئے ریفریجریٹر میں اچھی طرح سے مکس کریں. اس کے بعد، آپ کو پینے کو سختی سے روکنے کی ضرورت ہے - اور آپ اسے آزما سکتے ہیں.
منجمد سنتوں اور نیبو سے جوس
اس آسان تیار کرنے والی مشروبات میں خصوصی نوٹ شامل کرنے کے لئے، نیبو کو اس میں شامل کریں، جو اسے غیر معمولی ذائقہ کا ذائقہ دے گا اور اسے زیادہ وٹامن بنائے گی.
اجزاء:
- بڑے سنتری - 2 پی سیز.
- ٹھنڈا ہوا پانی - 1 L؛
- نیبو - 1 ٹکڑا؛
- سائٹرک ایسڈ ؛
- چینی - 125 جی.
تیاری
ہم سنتوں کو دھونے اور فریزر میں کم از کم 12 گھنٹوں تک ہلائیں. ہم مٹی پھل لیں گے، ان کے لئے جزوی طور پر پھینکنے کے لئے انتظار کریں، اور ایک blender کے ساتھ پیسنا. نیبو کا رس کا مرکب میں دباؤ. پینے والے پانی (0.5 لیٹر) کے ساتھ بھریں، اچھی طرح سے مرکب کریں اور اسے 15-25 منٹ کے لئے بائن دو. ہم سو چینی اور سائٹرک ایسڈ گرتے ہیں، ایک اور 0.5 لیٹر پانی میں ڈالیں، مکس اور ایک گھنٹہ کے دوسرے سہ ماہی کے لئے چھوڑ دیں. آہستہ منجمد سنت سے تیار شدہ کنٹینر میں یہ سنتری کا رس فلٹر کریں اور اسے ٹھنڈی کرنے کے لئے مقرر کریں.