انگور (انگور کے پھل سے انگریزی میں ترجمہ) میں اس کا نام اس کے پھلوں کی ترقی کی خاصیت کی وجہ سے ہے، جو انگوروں جیسے انگوروں کے ساتھ واقع ہیں. میٹھی سنتری اور پومیلو کی ایک ہائبرڈ ہے، دیگر نٹس پھلوں کے مقابلے میں بہتر ہے، طویل مدتی سٹوریج میں اپنی مفید خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے، خون میں شکر کی سطح کو کم کرتا ہے، جسم پر ایک مثالی اثر ہوتا ہے، مصیبت کو مضبوط کرتی ہے، اس میں انسداد سوزش اور مخالف جسمانی کارروائی ہے.
وزن کھونے پر انگور کی مفید خصوصیات
انگور کا وزن وزن کے نقصان کے لئے انتہائی مفید ہے. اس کے گودا پر مشتمل ہے: اینٹی آکسائٹس - وٹامن سی اور وٹامن اے، گروپ بی کے وٹامن، معدنی نمک، نامیاتی ایسڈ، پٹین. کیلوری مواد جنین کے گوشت کے رنگ پر منحصر ہے. ریڈر گوشت، میٹھا پھل اور، اس کے نتیجے میں، غذائی قیمت زیادہ ہے.
میٹابولزم کی پریشانی کم ذائقہ کی چربی کی ترقی کے بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے. انگور نالینگن اور مختلف انزیموں میں موجود صحیح طہارت بحال اور خوراک کی ہنسی کو بہتر بنانا، فیٹی پرت کو کم کرنے میں مدد.
انگور کا وزن وزن میں کمی پر اثر انداز ہوتا ہے، جسم کے زہریلاوں کی میٹابولک شرح اور حوصلہ افزائی کے لئے بہت مؤثر انتشار ہے. غذائیت میں، انگور کی کٹائی اور جگر کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے، بلڈ پریشر کو معمول، خون کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنے اور جسم سے نمکوں کو ہٹانے کے فروغ دینے کے لئے.
بڑھتی ہوئی جسمانی سرگرمی کے لئے انگور کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ اس میں موجود لوہے، کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، زنک اور سوڈیم کی وجہ سے تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
ایک غذا اور مشق کے بغیر وزن میں کمی کے لئے انگور کے فوائد
یہاں تک کہ اگر آپ غذائیت سے نمٹنے کے لئے نہیں ہیں یا فعال کھیلوں میں شامل نہیں ہیں، انگور کی فائدہ مند خصوصیات اب بھی آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی، کیونکہ یہ ذخیرہ شدہ چربی جلانے کے عمل کو فعال کرتا ہے اور بدن سے اضافی سیال کو ہٹاتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو ہر کھانے سے پہلے نصف ایک انگور کھانے کی ضرورت ہوتی ہے.
یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ انگور کی گیس کی مقدار میں اضافہ ہوا ہے اور بھوک کو فروغ دیتا ہے، لہذا اسے کھانے سے پہلے کھایا جانا چاہئے، اور بیمار پیٹ السرس بہتر اور مکمل طور پر ترک کر دیا جائے.
سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں انگور ضروری تیل
انگور کا لازمی تیل سیلولائٹ سے لڑنے کا بہترین ذریعہ ہے. انگور کی ضروری تیل کا استعمال کرتے ہوئے رگڑنے اور مساج "نارنج چھڑی" کے اثر کو کم کرتی ہے. اسی نتیجے میں ایک روایتی چھڑی کا استعمال کرتے ہوئے حاصل کیا جاسکتا ہے. یہ مٹی کی چھت میں ضروری تیل کا زیادہ تر مشتمل ہے، لہذا صرف رگڑنا اور شاور کے بعد رانوں اور بٹوں کی انگور کی چھتوں کی جلد کو ہلانا. آپ دیکھیں گے، اس طرح کے طریقہ کار کے دو یا تین ہفتوں کے بعد آپ آئینے میں آپ کی عکاسی کی طرف سے خوشی سے حیران ہوں گے!
وزن میں کمی، صحت اور خوبصورتی کے لئے انگور پینے
naringin اور وٹامن کی سب سے بڑی مقدار میں انگور کی لبو کے درمیان سفید، پارسیی فلموں میں موجود ہے، لیکن وہ پھل کے سب سے زیادہ تلخ حصوں میں بھی ہیں، اور کھانے میں کافی ناپسندیدہ ہیں. یہ naringin کی مواد کی وجہ سے ہے، کہ انگور پھل میں کمی کا باعث بنتی ہے. لہذا، اس "قدرتی تعجب" سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے، یہ انگور ایک چکنائی میں چمکنے والی پیسنے کو بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے، شہد کا چمچ بھی شامل ہے. اس پینے کا استعمال کھانے سے پہلے ہونا چاہئے، پھر جسم کے ذریعہ تمام مفید مادہ اور ٹریس عناصر جذب ہوتے ہیں.
موڈ اٹھانے کے لئے انگور
وزن میں کمی کے لئے انگور کی ایک اور مفید جائیداد - جنون کے گوشت میں glycosides کی مواد. Glycosides ہمارے موڈ پر اثر انداز، بہترین antidepressants ہیں، میموری کو بہتر بنانے اور جنسی بڑھانے. وہ کم کیلوری ڈایٹس کے ساتھ سب سے زیادہ مشکل دن آسانی سے منتقل کرنے میں مدد ملے گی، وشوسنییت کو فروغ دیں اور زندگی میں اضافہ کریں گے.
اس طرح، انگور کا وزن وزن کے نقصان کے لئے لازمی ہے، جسم پر ٹنک اثر کو عام طور پر مضبوط بنانے اور ریجننگ کے لئے مفید ہے. یہ میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور جسم میں موٹی جلانے کو فروغ دیتا ہے.