امینو ایسڈ اچھے اور خراب ہیں

ہم سب جانتے ہیں کہ پروٹین ہمارے جسم کے ہر سیل کے بلڈر ہے. تاہم، پروٹین خود چھوٹے نامیاتی مرکبات پر مشتمل ہوتا ہے - امینو ایسڈ . امینو ایسڈ کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں متعدد تنازعہ رائے موجود ہیں. اور، معمول کے طور پر، وسط میں - پیمائش کے احساس اور مشاہدہ میں.

فوائد

امینو ایسڈ کے فوائد، حقیقت میں، قابل ذکر ہیں. یہ نامیاتی مرکبات ہمارے لئے آکسیجن کے طور پر ضروری ہیں. ان میں سے، پٹھوں، بال، ناخن، ہڈیوں، انزیمیں، ہارمونز بنائے جاتے ہیں. امینو ایسڈ سبھی حیاتیاتی عمل میں حصہ لیتے ہیں، مدافعتی نظام کے کام میں شرکت کرتے ہیں.

مثال کے طور پر، ارجنین نوجوانوں کی امینو ایسڈ ہے. یہ ترقی کی ہارمون کی ترکیب کو ثابت کرتی ہے، اس طرح پورے جسم کو اندر اور باہر سے بحال کرنا ہے. اور لیسین وزن کھونے میں ایک مثالی مددگار ہو گا، کیونکہ یہ فیٹی پرت کی تقسیم میں اضافہ ہوتا ہے. امینو ایسڈ کا شکریہ، پٹھوں میں اضافہ تیز ہوجاتا ہے، جس میں جسمانی اور کھلاڑیوں کو حوصلہ افزائی ہوتی ہے. اس فنکشن سے نمٹنے کا بہترین طریقہ asparagine ہے، جس طرح، گندم کے اناجوں میں پھیلا ہوا ہے.

مضحکہ خیز

لیکن امیڈ ایسڈ کے خطرات کے بارے میں کوئی معلومات نہیں ایک خوشگوار تاثر کم ہے. حقیقت یہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ کھیلوں کی سپلیمنٹ امینو ایسڈ پر مبنی ہیں، بلکہ، انزمی علاج کے کیسین. یہ امینو ایسڈ پٹھوں کی ترقی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور سب سے پہلے، نقصان یہ ہے کہ ضمیمہ کے حصول کو روکنے کے بعد، پٹھوں پرانی ہو جائے گی. اس کے علاوہ، انفیکشن کے کشش آسانی (جس کے لئے، حقیقت میں، اور کھیلوں میں سپلیمنٹ لے) کی وجہ سے، گردوں نے آسانی سے ہضم کرنے والی پروٹین کو ہٹانے پر بھاری بوجھ ڈال دی ہے ، جو کچھ بھی ہو سکتا ہے، آپ کے پٹھوں میں 100٪ .

خوبصورتی اور صحت کو برقرار رکھنے کے لئے امینو ایسڈ شاندار مددگار ہیں. لیکن یہ ہمیشہ مصیبت ہے کہ انہیں کھانے کے ساتھ کھاؤ، جس میں آپ کے جسم آپ کو بتاتی ہے. اور کہتے ہیں کہ "روکا"، جب آپ امینو ایسڈ سنفریٹڈ کاکیل، جسم، افسوس، پیسہ پائیں تو وقت نہیں ہے.