جدید زندگی اور کام کرنے والے حالات جسمانی سرگرمیوں کی سطح میں کمی کی وجہ سے ہیں. اس کے نتیجے میں، شخص نے اندرونی اداروں اور musculoskeletal نظام کے مختلف دائمی بیماریوں کو حاصل کیا. ریڑھ کی بیماریوں کے نتیجے میں، خون کے بہاؤ کی خرابیوں اور جسم کی رکاوٹ کی وجہ سے صحت کی مزید خرابی کی وجہ سے.
پیچھے سے مسائل پر بروقت توجہ کی کمی نہ صرف صحت کی حیثیت کی خرابی کی وجہ سے بلکہ معذور ہونے کی وجہ سے.
پیچھے کی بیماریوں کے علاج میں اچھی فٹنس اور ان کی روک تھام نے پیچھے کے لئے سمیلیٹروں کو دکھایا. ان کی مدد سے، یہ مختلف پٹھوں کے گروہوں کو تربیت دینے، ریڑھ کی صلاحیت کو بحال کرنے، کارٹیلج اور ہڈی کے ٹشو کو بہتر بنانے کے لئے ممکن ہے.
اس مقصد اور لوڈ کے لحاظ سے مختلف قسم کے سمیلیٹرز موجود ہیں. عموما تمام سمیلیٹروں کو گھر میں استعمال کے لئے خریدا جا سکتا ہے.
پیچھے سمیلیٹرز کیا ہیں؟
- سمیلیٹر KS-500 اور سوئنگ مشین. پیچھے کی پٹھوں کے لئے یہ سمیلیٹروں کو ایک انتباہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور آستیوچنڈروسس اور انٹروریٹ بربل ہینیوں سے نجات حاصل ہوتی ہے. COP-500 تمام پٹھوں کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. سمیلیٹر کے کام کی بنیاد کمپنیاں ہیں جو پورے پٹھوں کی کارسیٹ کو کام کی حالت میں لے آئے ہیں. اس کا شکریہ، پٹھوں، لیگامینٹس اور انٹرورٹ بربر جوڑوں کے ساتھ ساتھ سوزش سے چھٹکارا حاصل کرنا شروع ہوجاتا ہے. کمپنوں کا شکریہ، ریڑھ کی مرمت صحیح شکل، درد اور تھکاوٹ سے دور ہے.
- سوفی Gravetrin. یہ سمیلیٹر لوگ لوگ جو ریڑھائی پر کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں کے لئے ایک اچھا مددگار ہوگا. صوفی علاقوں میں رہائی دینے کے لئے سوفی کے ڈھیر ھیںچ کو فروغ دیتا ہے. اس سمیلیٹرٹر کے ساتھ دس دن کے علاج کے علاج میں درد میں کمی کو نمایاں طور پر کم کر دیتا ہے، تھکاوٹ اور تکلیف سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
- پانچویں فیصلے. یہ آپ کی پیٹھ پمپ کرنے کے لئے سب سے زیادہ مقبول سمیلیٹروں میں سے ایک ہے. کم قیمت اور compactness کی وجہ سے یہ سمیلیٹر تقریبا ہر ایک کے لئے دستیاب ہے. اس آلہ کے ساتھ طبقے پٹھوں کی کارسیٹ کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے، اسے کشیدگی کے لئے تیار، پیچھے کی پٹھوں کی امداد میں بہتری. اس کے علاوہ، سمیلیٹر آپ کو صحیح طریقے سے آپ کے بیک پر لوڈ تقسیم کرنے اور کشیدگی کو دور کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس سمیلیٹر پر کام کرنے کے اثر کو محسوس کرنے کے لئے، یہ صرف چند غیر پائیدار سیشن لے جائے گا.
- پیچھے کے لئے سمیلیٹروں کو بلاک کرنے کی کئی قسمیں ہیں، سائز اور لوڈ میں مختلف ہیں. یہ سمیلیٹروں کو پیٹھ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. دستیاب بوجھ سے شروع ہونے سے ان احتیاط سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے. کلاسوں کے دوران، ہینڈل اور بلاکس کو مناسب طریقے سے استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے، تاکہ بوجھ بالکل واپس ہوجائے. یہ قسم کی سمیلیٹر باڈی بلڈرز کے درمیان مقبول ہے.
- ٹرنسٹائل، بجتی، غیر معمولی سلاخوں. یہ تمام چھوٹے سمیلیٹروں کو بیک اپ کے اوپری اور درمیانے حصے کے کام کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. افقی سلاخوں کی مدد سے نظاماتی مشقیں، بیاموں اور بجتیوں کے پیچھے کے اوپری حصے کو بڑھانے میں مدد،
ٹریپیزیم اور وسیع پیمانے پر پٹھوں میں اضافہ، جو پنکھوں کو کہا جاتا ہے. - پیچھے کے لئے روائی پاور ٹرینرز کے پیچھے، کندھے گیڑھی اور ٹانگوں کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اس سمیلیٹر کا ایک عالمی مقصد ہے، جو اس کی مقبولیت کی وجہ سے ہے.
جب بیک اپ کے لئے سمیلیٹر کا انتخاب کرتے ہیں، تو اس پر توجہ دینا ضروری ہے کہ یہ کیا کام کرتا ہے اور اس کے پیچھے کون سا حصہ اس پر اثر انداز ہوتا ہے. پیچھے کی بیماری کی روک تھام کے لئے اور تھکاوٹ کو ختم کرنے کے لئے سمیلیٹروں کو ترجیح دی جانی چاہئے، جس کی پیٹھ کے تمام پٹھوں کو متاثر ہوتا ہے. سنگین کھیلوں کے لئے، جموں میں شرکت کرنا بہتر ہے، جس میں پیٹھ کے مختلف حصوں کو کام کرنے کے لئے سمیلیٹرز موجود ہیں.